包皮水肿是男性生殖器官的一种常见病，也是男性泌尿系统常见的病症之一，它的主要症状是包皮红肿、肿胀、痛痒、疼痛等，严重的会影响正常的房事，因此消除包皮水肿非常重要。

首先，应该控制体重，多余的体重会增加腹部压力，使包皮肿胀，所以应该保持良好的饮食习惯，适当运动，控制体重。

其次，要保持良好的生活习惯，不要随意摸抚生殖器官，尤其是勃起时，不要拉扯包皮，以免引起包皮水肿。

再次，要注意保持生殖器官的清洁，每次排尿后，用温水清洗，不要使用洗发精、沐浴露等化学物质，以免兴奋皮肤，引起包皮水肿。

此外，还可以使用药物治疗，如抗生素、消炎药、抗过敏药等，可以有效控制包皮水肿的发生，但要注意不要自行用药，应该询问医生，由专业医生根据病情给出治疗方案。

如果包皮水肿严重，可以考虑手术治疗，包括包皮切除术、包皮环切术等，可以有效消除包皮水肿，但手术需要慎重考虑，应该询问医生，由医生根据病情给出治疗方案。

总之，消除包皮水肿的方法是控制体重、保持良好的生活习惯、注意保持生殖器官的清洁，并及时就医，根据病情给出治疗方案，以避免包皮水肿的发生。